TEKANAN DARAH TINGGI
Tekanan
darah tinggi atau hipertensi telah menjadi penyakit yang umum bagi banyak orang
saat ini, apalagi bagi mereka yang tinggal di kawasan perkotaan. Tekanan darah
tinggi atau hipertensi menjadi salah satu faktor penyebab stroke, serangan
jantung, dan juga gagal ginjal. Dan akibat terburuk dari penyakit ini adalah
kematian. Karena itu, jika bisa, penyakit ini harus dicegah. Jika Anda memiliki
tekanan darah yang tinggi, Anda dapat mengendalikan penyakit ini.
Penyebab Darah Tinggi
Penggunaan
obat-obatan seperti golongan kortikosteroid (cortison) dan beberapa obat
hormon, termasuk beberapa obat antiradang (anti-inflammasi) secara terus
menerus (sering) dapat meningkatkan tekanan darah seseorang. Merokok juga
merupakan salah satu faktor penyebab terjadinya peningkatan tekanan darah
tinggi dikarenakan tembakau yang berisi nikotin. Minuman yang mengandung
alkohol juga termasuk salah satu faktor yang dapat menimbulkan terjadinya
tekanan darah tinggi.
Jenis
dan penyebab tekanan darah tinggi ada 2 :
1. Hipertensi primer atau esensial
adalah hipertensi yang tidak / belum diketahui penyebabnya (terdapat pada
kurang lebih 90 % dari seluruh hipertensi).
2. Hipertensi sekunder adalah
hipertensi yang disebabkan/ sebagai akibat dari adanya penyakit lain.
Adapun
gejala-gejala yang timbul akibat penyakit darah tinggi diantaranya sakit
kepala, perdarahan dari hidung, pusing, wajah kemerahan dan kelelahan. Makanya
anda pun harus peka terhadap kondisi fisik tubuh anda, bila anda telah
merasakan gejala-gejala ini sebaiknya anda segera mengobatinya dengan
mengkonsumsi obat herbal darah tinggi.
Cara Mencegah dan Mengendalikan
Darah Tinggi
Ø Diet Penyakit Darah Tinggi (Hipertensi)
Kandungan garam (Sodium/Natrium)Seseorang yang mengidap
penyakit darah tinggi sebaiknya mengontrol diri dalam mengkonsumsi asin-asinan
garam, ada beberapa tips yang bisa dilakukan untuk pengontrolan diet
sodium/natrium ini ;
·
Jangan meletakkan garam diatas meja
makan
·
Pilih jumlah kandungan sodium rendah
saat membeli makan
·
Batasi konsumsi daging dan keju
·
Hindari cemilan yang asin-asin
·
Kurangi pemakaian saos yang umumnya
memiliki kandungan sodium
Kandungan Potasium/KaliumSuplements
potasium 2-4 gram perhari dapat membantu penurunan tekanan darah, Potasium
umumnya bayak didapati pada beberapa buah-buahan dan sayuran. Buah dan sayuran
yang mengandung potasium dan baik untuk di konsumsi penderita tekanan darah
tinggi antara lain semangka, alpukat, melon, buah pare, labu siam, bligo, labu
parang/labu, mentimun, lidah buaya, seledri, bawang dan bawang putih. Selain
itu, makanan yang mengandung unsur omega-3 sagat dikenal efektif dalam membantu
penurunan tekanan darah (hipertensi).
Pengobatan hipertensi biasanya dikombinasikan dengan beberapa obat;
Diuretic {Tablet Hydrochlorothiazide (HCT), Lasix (Furosemide)}. Merupakan golongan obat hipertensi dengan proses pengeluaran cairan tubuh via urine. Tetapi karena potassium berkemungkinan terbuang dalam cairan urine, maka pengontrolan konsumsi potasium harus dilakukan.
Diuretic {Tablet Hydrochlorothiazide (HCT), Lasix (Furosemide)}. Merupakan golongan obat hipertensi dengan proses pengeluaran cairan tubuh via urine. Tetapi karena potassium berkemungkinan terbuang dalam cairan urine, maka pengontrolan konsumsi potasium harus dilakukan.
Beta-blockers {Atenolol (Tenorim),
Capoten (Captopril)}. Merupakan obat yang dipakai dalam upaya pengontrolan
tekanan darah melalui proses memperlambat kerja jantung dan memperlebar
(vasodilatasi) pembuluh darah.
Calcium channel blockers {Norvasc
(amlopidine), Angiotensinconverting enzyme (ACE)}. Merupakan salah satu obat
yang biasa dipakai dalam pengontrolan darah tinggi atau Hipertensi melalui
proses rileksasi pembuluh darah yang juga memperlebar pembuluh darah.
PENGOBATAN TEKANAN DARAH TINGGI
SECARA TRADISIONAL
Menggunakan daun
seledri
1.
Ambillah
segenggam daun seledri lalu tumbuk sampai halus
2.
Kemudian
campur dengan air matang dan saringlah pada sebuah kain bersih / saringan
halus. Usahakan air saringan sampai satu gelas
3.
Diamkan
selama satu jam baru diminum dengan sedikit ampas.
4.
Minum
secara rutin setiap pagi dan sore
Menggunakan buah
mengkudu
1.
Ambillah
3 buah mengkudu kemudian parut dan peras airnya
2.
Usahakan
airnya sampai satu gelas
3.
Minum
setiap pagi dan sore
Terjadinya tekanan
darah tinggi tak harus membuat anda panik dan bingung, justru anda harus
bersikap rileks dan mengobatinya secara perlahan-lahan. Anda tak perlu
mengkonsumsi terlalu banyak obat dokter, anda hanya harus merubah pola hidup
anda menjadi pola hidup sehat dan tentunya mengkonsumsi obat tradisional darah
tinggi ini dan hari demi hari tekanan darah anda pasti akan turun dengan
sendirinya.
Pola hidup sehat
adalah jalan terbaik mencegah penyakit ini. trims
Tidak ada komentar:
Posting Komentar